Het Aurelia Traject
Back to basics
90 dagen samen aan de slag om patronen te doorbreken.
Start op 10 oktober 2022 om 19:00
Het Aurelia Traject is gebaseerd op het Blue 5 Model. 90 dagen gaan we samen aan het werk om alle vijf de elementen in balans te krijgen.
Dit doen we in een groep van minimaal 4 tot maximaal 8 mensen.
Mindset, sporten, voeding, ontspanning & slapen.
Is één van deze elementen langere tijd uit balans, dan neemt die de andere uiteindelijk ook mee.
Wat krijg je allemaal in het traject?
12 webinars
Eén maal per week krijg je een Webinar in het teken van 1 van de vijf elementen. Deze zullen interactief zijn om zo meer inzicht en bewustwording te creëren. Aan het begin van het Webinar is er een open frame. Hierin kunnen de deelnemers hun ervaringen van de week vertellen. Zowel de goede als minder goede ervaringen. Op deze manier kun je elkaar helpen om obstakels te overwinnen.
Tijdens deze Webinars krijg je tools mee die we die week gaan inzetten.
Accountability groep
Hoe fijn is het dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen?
Daarom hebben we samen een whats app groep. Dit om elkaar accountable te houden, maar ook te motiveren en inspireren.
Zo zullen we elkaar stap voor stap helpen naar een gezondere en energiekere levensstijl.
1 op 1 sessies
Halverwege het traject krijg je een 1 op 1 coaching sessie. Dit is om te onderzoeken wie jij echt bent, wat jou kernwaarden zijn en wat jou regels zijn van deze kernwaarden. Dit zal je nog meer inzicht geven in hoe jij in elkaar zit en eventueel sabotage gedrag door conflicterende waarden ophelderen.
Ook krijg je nog een 30 min sparringsessie. Deze kun je ieder moment aanvragen wanneer je merkt dat jij dit even nodig hebt.
wekelijks
e-mail
Wekelijks ontvang je een mail. Hierin zal een korte samenvatting van de afgelopen week staan en een overzicht wat we de komende week gaan doen. Ook zal je eventuele extra documenten krijgen toegestuurd zoals bijvoorbeeld recepten en de links voor de work-out video's.
Waar komt de naam Aurelia vandaan?
Ik krijg vaak de vraag: waar de naam Het Aurelia Traject vandaan komt?
Aurelia is een familienaam van de vlinder. En de vlinder is een onderdeel van mijn logo. Dit is niet zomaar. De vlinder staat voor transformatie. En dat is wat ik graag wil bereiken bij mijn klanten. Dat ze voor zichzelf de transformatie aangaan naar de persoon die ze graag willen zijn.
