Trainingsprogramma’s, voedingsadviezen, mindset hulpmiddelen. Als je last heb van een lage energie, veel stress of je bent ineens heel...

Wanneer ik google op depressie, wordt er veelal genoemd dat het een ziekte is. Een mentale ziekte. En dat je hiervoor medicatie kunt...

Je kent het vast wel, van de dagen dat alles echt behoorlijk tegen zit. Het wordt ook wel eens de wet van murphy genoemd. “Anything that...

Je kent het vast wel, je zit in gesprek met je vriendin. Je hebt het over jou, je depressieve gevoelens en extreme vermoeidheid. En ja...

De laatste maanden zijn op zijn minst gezegd makkelijk te noemen voor me. Ik heb het gevoel dat ik van de ene achtbaan in de andere...

Nationaal hitteplan! Het is warm deze dagen. Flink warm. Je hoort nu overal op televisie, nieuwskanalen, radio dat we hier rekening mee...

Als we als kind boos worden, worden we naar onze kamer gestuurd. Wanneer we gaan huilen wordt er een kusje gegeven en moet het over zijn....

Ik word rustig aan wakker gemaakt doordat het licht van mijn wekker steeds feller wordt. Wat wordt vervolgd door heerlijk gefluit van de...

Het stormt. Heerlijk, voor mij een gevoel van knusheid. Tijd om het binnen gezellig en aangenaam te maken. Ik kijk naar buiten en zie hoe...

Niet meer weten wie je bent is vaak heel normaal wanneer je je depressief voelt. Sterker nog, je weet vaak niet eens meer hoe je je...

Mijn mening?! Nee! Geen goed idee. Het gaat jou namelijk niet lukken (en dat moet je ook niet proberen). Voor veel mensen lijkt het heel...

Depressie is het mooiste wat mij ooit is overkomen! Het klinkt heel raar als ik zeg dat mijn depressie het beste is wat mij is overkomen,...

Gisteren was het weer Blue Monday…… Een dag waarop mensen veel last hebben zouden hebben van zwaarmoedigheid & depressiviteit. Terwijl er...

Het is een onderwerp waarover we eigenlijk nooit willen praten. Maar laten we eerlijk zijn, het is nog niemand gelukt het leven te...

Het moment dat je een support systeem het meeste nodig hebt, is het moment dat de meeste afhaken. ‘We gaan dit weekend uit in Rotterdam,...

Laatst zag ik een man met zijn zoon de speeltuin in komen. Ikzelf stond daar mijn sporttraining te doen. Zijn zoon ging op de schommel...

Afgelopen weekend was het Halloween. Mensen gaan verkleed als een zombie, heks, vampier of alles wat maar te maken heeft met monsters....

Van mijn depressie naar nu. Een verschil van nacht & dag! De weg die ik heb afgelegd tot nu toe is bizar. Het is werkelijk een verschil...

Stel je krijgt in je leven maar één auto. Je hele leven lang moet je doen met die ene auto. Deze mag je niet zelf uitkiezen, maar wordt...

Een van de meest gezegde dingen is: ‘wees gewoon jezelf’. Maar weet je wel precies wie jij bent? Vandaag wilde ik het met jullie hebben...